Hướng dẫn uống mật ong chanh buổi sáng đúng cách

Chanh mật ong là thần dược cho sức khỏe nhưng lại khá đơn giản và dễ làm. Tuy nhiên không phải ai cũng biết đến công dụng và cách làm loại thần dược này. Vậy thì bài viết dưới đây là câu trả lời dành cho sức khỏe của bạn.

Chanh mật ong-thần dược cho sức khỏe

Thời điểm uống chanh mật ong

Các bạn có thể dùng chanh mật ong vào bữa trưa và bữa tối nhưng thời điểm tốt nhất nên dùng là vào buổi sáng.

Theo các nhà khoa học nghiên cứu, uống nước chanh mật ong vào buổi sáng không chỉ giúp đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể mà còn giúp kích thích vị giác, tạo cho bạn cảm giác ngon miệng hơn khi ăn. Buổi sáng là xuất phát điểm của một này làm việc mệt mỏi nên thực phẩm này còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và tạo cảm giác hưng phấn cho cả ngày dài.

Đối với các chị em phụ nữ, nếu kiên trì sử dụng sản phẩm này mỗi sáng có thể giảm cân, thon gọn vóc dáng, giúp làn da trắng sáng, mịn màng.

Công dụng của chanh mật ong

  1. Đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể

Đặc tính của chanh chứa nhiều vitamin C, rất tốt cho việc đào thải các chất độc tích tụ lâu ngày trong người. Đặc biệt khi kết hợp với mật ong sẽ hạ hỏa cơ thể, khỏi nôn mửa, trào ngược dạ dày.

2. Hỗ trợ điều trị viêm họng, nấm lưỡi, viêm nướu

Vỏ chanh có vị đắng, thơm, đặc tính mát, kết hợp với vị dịu ngọt của mật ong giúp làm sạch khoang miệng, giảm thiểu đáng kể các bệnh trong ổ miệng như nhiệt, viêm nướu, rát lưỡi, nấm lưỡi. Khi ngậm trong cổ họng còn giúp long đờm, trị viêm họng, khản tiếng. Đặc tính này được những người cần nói nhiều như MC, giáo viên, marketing, bán hàng,… được sử dụng rất phổ biến.

3. Tăng hệ miễn dịch

Nếu kiên trì dùng chanh mật ong vào mỗi sáng, bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy sức khỏe của bạn được cải thiện rõ rệt. Số lần ốm giảm đi đáng kể, không còn dị ứng hay cảm cúm vào mỗi lần thay đổi thời tiết.

4.Tạm biệt táo bón

Chanh kết hợp với mật ong có thể giúp làm sạch ruột, loại bỏ được hầu hết những thực phẩm khó tiêu hóa trong dạ dày. Vì vậy không chỉ cải thiện tình trạng táo bón, thực phẩm này còn hỗ trợ dạ dày nói riêng và hệ tiêu hóa nói chung để bài tiết thức ăn dễ dàng.

5. Làn da trắng sáng. mịn màng

Tác dụng của mật ong đối với làn da không còn quá xa lạ với chị em phụ nữ, nhưng khi kết hợp với chanh vào buổi sáng sẽ giúp đánh bay mụn, đặc biệt là mụn trứng cá, mụn đầu đen, cũng như các bệnh lý da liễu mang đến cho chị em làn da căng bóng, tươi trẻ hơn rất nhiều.

6. Hỗ trợ giảm cân

Trong chanh có chứa axit kết hợp cùng lượng đường vừa đủ vốn có của mật ong giúp việc giảm cân của chị em có hiệu quả ngay trong thời gian sử dụng. Đây là biện pháp giảm cân an toàn mà hiệu quả tại nhà đang được chị em truyền tai nhau sử dụng.

Pha chanh mật ong đúng cách

Với những công dụng trên, chắc hẳn các bạn đã tin tưởng vào loại thần dược đến từ thiên nhiên này. Tuy nhiên, nếu không biết cách làm thì thần dược này cũng không thể phát huy hết tác dụng.

  1. Pha mật ong chanh với nước ấm
  • Nguyên liệu: 1 quả chanh tươi, 2-3 thìa cà phê mật ong nguyên chất, 200-300ml nước ấm
  • Cách làm: Rửa sạch quả chanh, cắt thành từng miếng rồi vắt vào cốc (nhiều hay ít tùy thuộc độ chua bạn muốn), hòa với nước ấm và cho mật ong vào, khuấy đều.

2. Ngâm mật ong chanh dùng dần

  • Nguyên liệu: 2 quả chanh tươi (tốt hơn khi sử dụng chanh đào), 2 thìa cà phê muối hạt to, 10ml mật ong
  • Cách làm: Chanh rửa sạch, để cả vỏ thái thành từng lát, xếp vào hộp thủy tinh, đổ mật ong và muối trắng. Bảo quản nơi khô ráo thoáng mát.

Pha chế đúng cách mới phát huy hiệu quả

Những lưu ý khi sử dụng mật ong chanh

  1. Mật ong dùng phải là mật ong nguyên chất, được làm từ tự nhiên.
  2. Chanh dùng là chanh tươi, tránh dùng chanh khô để lâu trong tủ lạnh.
  3. Sử dụng một cách kiên trì, đều đặn, tránh dùng thất thường, không đều, như vậy sẽ không đem lại kết quả như ý.

Trên đây là những lưu ý sử dụng chanh mật ong đúng cách. Hy vọng với những chia sẻ trên, các bạn đã tìm ra được phương pháp tốt nhất cho sức khỏe của mình và gia đình. Chúc các bạn thành công!

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *